Badem kuruyemişler içerisinde yer alan birçok kişinin en sevdiği çeşitlerden biridir. Badem insan sağlığına birçok yönde iyi gelmesi ile çok bilinen bir yemiştir. Öyle ki içerisinde barındırdığı mineral ve vitamin insan için olmazsa olmaz. Özellikle çağın hastalıkları olan stres ve kanseri önleyici etkisi olan badem insan için bulunmaz bir nimet. İşte bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için bademinin belki de daha evvel duymadığınız ne gibi faydaları olduğunu anlatacağız.
badem
Her Derde Deva Badem
Her şeyden evvel bademin ilk yararı beyin sağlığı ile ilgili. Badem beyni geliştirir. Bu nedenle özellikle çocuklara bol bol yedirilmelidir. Uzmanlar günde 6 ya da7 tane badem yemenin insan için büyük yararı olacağını söylüyor. Bu yararı nedeni ile Alzheimer hastalarına sıklıkla önerilir.
Bunun dışında badem kolesterol sağlığını da koruyan etkisi vardır. Eğer düzenli olarak tüketilirse kolesterol seviyesini normale getirir. Kısacası kolesterol sorunu yaşayanların badem yemesini tavsiye edebiliriz. Ayrıca kemik sağlığına da oldukça iyi gelen badem içeriğindeki mineraller kemikleri güçlendirir. Kalp için bulunmaz bir besin olan badem içermiş olduğu E vitamini sayesinde etkili bir antioksidandır.
bademin faydaları
Bağışıklık sitemini güçlendiren etkisinin yanında kişiye enerji verir. Son olarak diyabeti önleyici etkisi bulunur. Yemeklerden sonra diyabet hastalarının badem yemesi uzmanlardan tarafından sıklıkla tavsiye edilir. Ayrıca kilo vermeye de yardımcıdır.
