Kategori: Diyet
Birçok insan diyeti belirli bir süre vücudu aç bıraktıktan sonra tekrardan eski tarzdaki yeme alışkanlığına dönmek adına kullanıyor. Halbuki gerçekte diyet kişilere hayatları boyunca sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak adına kullanılmalıdır. Sürekli aç hissetme, spor yapmama, sindirim sisteminde problemler yaşama, ciltte yaşlanma belirtileri görme, halsiz hissetme gibi durumlar; yapılan diyetin yanlış olduğu anlamına gelir. Sürekli Acıkmak Tabi …
Kimi insanlar kilo vermeye çalışır iken kimi insanlar ise ne yaparlarsa yapsınlar, kilo alamazlar ve olabildiğine zayıf olan insanlardır. Kişilerin kilo alamamasının genetik faktörleri olabileceği, yetersiz beslenme, aşırı hareketlilik, bağırsak parazitleri, tiroid problemleri ve kimi zaman hiç istenmemekle beraber kanser kişilerin kilo almasını engelleyebilir. Nitekim kişi neden kilo alamadığının nedeni öncelikle iyice araştırmalı ve ona göre …
Diyet yaparken halsiz olmamak için bazı besinleri tüketmeye özen göstermelisiniz. Sizleri tok tutacak besinleri diyet listenize eklerseniz, uzun süre açlık hissi yaşamaz ve diyet yaparken sinirli olmazsınız. Protein açısından zengin bir besin olan kinoa diyet yapanlar için mucizevi çözüm sağlar. Kinoayı günde bir çorba kaşığı su ile tüketeceğiniz gibi çorba içine de katabilirsiniz. Diyet Yaparken Tok …
Sağlıklı bir beslenme programını içerdiği için önerilen bir diyettir. Düşük karbonhidratlı bir yemek listesinden oluşur. Protein ve yağ bakımından zengin yiyeceklerden oluşur. Vücudun glikoz kaynağı olan karbonhidratı düşük miktarlarda alacaksınız. Her karbonhidrat bakımından fakir diyetler ketojonik değildir. Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir Şeker hastaları ya da kanser hastalarının da uygulayabileceği diyet odluğundan son derece sağlıklıdır. Küçük …
